VITA-KO Blog informacyjny propagujący zdrowy styl życia
VITA-KO
28sty/140

PODBIAŁ

Podbiał to popularna roślina w Polsce. Można ją spotkać na polach, w miejscach wilgotnych w lasach oraz  na pogorzeliskach. Mniej popularne nazwy podbiału to: białkuch, ośla stopa, końskie kopyto, boże liczko, kniat, kaczyniec, grzybień, białodrzew. Występuje w strefie klimatu umiarkowanego w Azji, Ameryce oraz Afryce Północnej. Podbiał należy do roślin najwcześniej zakwitających wiosną. Kwitnie od marca d maja a po przekwitnięciu na łodydze pędu pozostaje puch co czyni go podobnym do mniszka. Liście pojawiają się dopiero po przekwitnięciu kwiatów.

Podbiał w warunkach naturalnych.

Surowce lecznicze

W celach leczniczych używane są liście i kwiaty podbiału.

Substancje lecznicze

Liście podbiału zawierają w swoim składzie związki śluzowe, garbniki,olejek eteryczny, flawonoidy, kwasy polifenolowe, substancje gorzkie oraz cynk.

Działanie

Liście tej roślin od dawien dawna znane są ze swoich właściwości wykrztuśnych i rozkurczowych. Podbiał jest pomocny lekiem na przeziębienie, przy anginie, zapaleniu błon śluzowych jamy ustnej czy zapaleniu krtani. Substancje lecznicze działają osłonowo na błony śluzowe zmniejszając podrażnienia w przeziębieniach i infekcjach bakteryjnych. Powodują również zwiększoną produkcję wydzieliny śluzu dróg oddechowych praz pobudzają ruchy rzesek nabłonka oddechowego. Przyczynia się to do szybszego oczyszczenia i dezynfekcji dróg oddechowych. Substancje czynne zawarte w liściach wykazują działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie oskrzeli oraz umożliwiają sprawniejszy przepływ powietrza w drogach oddechowych.

Jak stosować

  • Wywar z liści - 1 łyżkę suszonych liści zalac szklanką wody i gotować przez 3 min. Odstawić na 15 minut. Po czasie odcedzić i pić 3 razy dziennie między posiłkami.
  • Wywar  z kwiatów - Odwar z kwiatów przygotowujemy podobnie jak wywar z kwiatów. Kwiaty mogą być używane również jako dodatek do kąpieli  i przemywania skóry twarzy. Zabieg polecany jest szczególnie osobom z cera łatwo przetłuszczająca się.

  • Sok z liści i kwiatów - Soki należy przygotować dzięki sokowirówce. Uzyskany sok można zakonserwować i przechowywać dodając w równej objętości alkoholu. Przygotowany preparat należy pić po  20-30 kropli/kieliszek wody 3 razy dziennie po jedzeniu. Picie soku z podbiału jest pomocne w nieżytach górnych dróg oddechowych, chrypie, anginie, zapaleniu oskrzeli.
  • Suplement diety z podbiałem- Na rynku dostępne są również preparaty zawierające w swoim składzie podbiał.suplementy polecane są osobom nie mającym czasu na samodzielne przygotowanie wywaru czy soku.Do sprawdzonych suplementów zalicza się TYMIANEK I PODBIAŁ BMS.Preparat wspomaga prawidłowe funkcjonowanie błony śluzowej górnych dróg oddechowych.Ponadto wykazuje działanie wspomagające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, leczenie infekcji gardła. 1 tabletka zawiera:suchy ekstrakt z ziela tymianku 105mg,suchy ekstrakt z liści podbiału 73,5 mg,witamina C 15mg,suchy miąższ aloesu 1,2mg.

Działania niepożądane

Dotychczas nie stwierdzono. W przypadku wystąpienia objawów niepożądanych należy poinformować o nich lekarza

Interakcje: Nie znane

Stosowanie w okresie ciąży i karmienia piersią: Nie stosować w okresie ciąży i karmienia piersią

Wpływ na prowadzenie pojazdów i obsługę maszyn: Nie znany

LIŚĆ PODBIAŁU - SKLEP

TYMIANEK I PODBIAŁ - SUPLEMENT DIETY - SKLEP

Bibliografia:

L.M.Leśniak "Apteczka Ziołowa" Wyd.Sport i turystyka Warszawa 1986.